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1. 圆顶硬礼帽2.滑雪者的拇指3.网球肘4.扣扳机的手指5. 手腕骨折6.手指被卡住

作为一名运动员，在每场比赛中表现出色是至关重要的，但这也意味着您面临更大的运动损伤风险。

虽然急性和慢性运动损伤都可能发生在身体的任何部位，但手和手腕尤其容易受到影响。

因此，及时寻求诊断和治疗非常重要，以防止出现影响您表现的长期问题或永久性残疾。

以下是一些需要注意的常见手部和手腕损伤，包括症状和可用的治疗方案，以便您知道何时去看医生 手部专家 – 继续阅读以了解更多信息。

1. 圆顶硬礼帽

顾名思义，投球手拇指通常发生在投球手身上，是由拇指内侧的尺指神经受压引起的。试图使球产生大量旋转或将拇指放入保龄球洞时感觉紧贴的保龄球手面临更高的风险。如果不及时治疗，投球手的拇指可能会因反复摩擦而加剧，甚至在您不打保龄球时也会造成问题。您可能会感到拇指末端麻木和刺痛，拇指内侧疼痛以及捏东西时无力。

在大多数情况下，手部专家会建议保守治疗，如充分休息和佩戴辅助设备以缓解神经压迫。通常只有在治疗措施无法提供足够效果时才建议进行手部手术以缓解神经压迫。

了解更多： 在新加坡进行手部手术后会发生什么

2.滑雪者的拇指

滑雪者拇指最常见的原因之一是在握住滑雪杖时掉落，产生的力量足以压迫拇指，拉伸或撕裂韧带。拇指肿胀和拇指皮肤瘀伤等症状可能会在受伤后几分钟到几小时内出现，因此请务必注意这些症状。

如果您怀疑自己患有滑雪者拇指，请立即就医，拜访手部专家。如果韧带经检查发现部分撕裂，医生可能会开具夹板或石膏。但是，如果韧带完全撕裂，尤其是存在斯坦纳病变（只能通过拇指 MRI 诊断），则可能需要进行手部手术。

3.网球肘

尽管任何人都可能患上网球肘，但由于手腕和手臂的重复运动，像网球运动员这样的运动员更容易患上这种疾病。例如，前臂肌肉的反复收缩可能会导致肌腱出现微小撕裂，当您试图抓住物体时，会导致疼痛或无力。

幸运的是， 约 80% 至 95% 的患者通过非手术治疗症状得到改善 例如服用非甾体抗炎药来减轻疼痛和肿胀，以及进行手部治疗来增强前臂的肌肉。如果症状在 6 至 12 个月后没有改善，您的手部专家可能会建议进行开放或关节镜手术以切除患病肌肉并重新连接健康肌肉。

4.扣扳机的手指

扳机指（其中一根手指被锁定在弯曲位置，限制运动并导致疼痛和压痛）在高尔夫球手中尤其常见。当我们的肌腱滑过的保护鞘变厚，导致肌腱周围收缩并导致其发炎和肿胀时，就会发生这种情况。扣扳机的手指会影响高尔夫球手，因为他们必须反复用力握紧和挥动高尔夫球杆。您可能会遇到的一些症状包括弯曲和伸直受影响的手指困难以及僵硬。

新加坡扳机指治疗 通常是非手术性的，例如佩戴夹板、服用非甾体抗炎药或注射类固醇以及进行轻柔的伸展运动。如果您的手部专家认为需要进行手术，则会进行扳机指松解术，以使屈肌腱更容易地滑过肌腱鞘。

了解更多： 扳机指如何影响高尔夫球手以及预防方法

5. 手腕骨折

手腕骨折在经常发生碰撞和跌倒的运动员和运动中非常常见。由于人类的自然本能是用手阻止跌倒，因此跌倒时伸出手可能会导致桡骨远端骨折，这是上肢最常见的骨折之一。您会立即注意到疼痛、压痛、瘀伤和肿胀 手腕骨折.

如果骨折处位置良好，可以打上石膏，但如果骨折处移位，可能需要手术将骨折处固定在正确位置。腕骨骨折后，应尽快与新加坡腕部专家联系。

6.手指被卡住

常见于篮球运动员， 卡住的手指 当指尖被推回手部时，通常是当您试图接球但球撞到您的指尖时，就会发生这种情况。即使力量不足以使手指骨折，果酱仍然会导致手指肿胀。

当您因手指卡住而去看手部专家时，他们可能会用夹板固定手指，或建议进一步进行影像检查以排除骨折或韧带撕裂。

看到一个 新加坡手部专家 今天你的手和手腕受伤了

不要等到病情恶化才寻求治疗——早期干预对于帮助您再次轻松地恢复运动至关重要。

在高级手部、腕部和神经中心，我们的手部专家陈晓文博士致力于为您提供针对任何手部和腕部损伤的最合适的治疗。

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